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最新消息| 寶寶在什麼情況下需要補充益生菌? | 2022-08-22 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://life.jschina.com.cn/qyzx/201908/t20190828_2377875.html" 什麼是人體最大的免疫器官？ 什麼是人體最大的免疫器官？很多人會認為是皮膚，因為皮膚占人體的面積最大。但現代醫學告訴我們：腸道不僅是我們的消化器官，也是為人體最大的免疫器官，擔任著人體第一道免疫防線的重任。 人體99%的營養素和80%以上的毒素要靠腸道吸收和排除，人體70%的免疫力來自于腸道，70%的免疫球蛋白IgA在腸道，95%以上的感染性疾病與消化道有關。 腸道還是人體最大的免疫細胞和微生物聚集地，里面居住著數以億計的腸道菌群，可分為有益菌（即益生菌）、中性菌和有害菌（即致病菌）。這些微生物的數量、種類、比例不同，就會影響我們腸道菌群的平衡。如果有益菌減少，有害菌增多，就會導致腸道菌群失調，寶寶可能會出現過敏癥狀（如濕疹、乳糖不耐受、蛋白質過敏等）、消化不良、腹瀉或便秘、經常感冒、免疫力低下等。 兒童的腸道菌群來自哪里？如何建立的？ 新生兒從出生的那一刻開始，就通過母體的產道和空氣獲得微生物。自然分娩的嬰兒體內微生物與母體產道的微生物種類相似，母體產道的優勢菌群乳酸桿菌，對新生兒腸道菌群的培育和成熟起到至關重要的作用。第一批進入嬰兒體內的微生物，既鍛煉了嬰兒的免疫系統，又教會了免疫系統如何區分“敵我”。所以，自然分娩的嬰兒相比剖腹產的嬰兒獲得更高的免疫力。 新生兒在吮吸第一口母乳時就獲得媽媽體內的益生菌。母乳里有專門促進優勢菌群雙歧桿菌大量繁衍的營養成分和免疫因子，幫助寶寶形成良好的免疫系統和代謝系統。因此，相比人工喂養的寶寶，母乳喂養的寶寶腸道內益生菌的數量普遍比較多，免疫功能也較好。 寶寶成長到了6個月左右，開始逐步添加輔食，隨著輔食種類的增多，寶寶的腸道菌群也變得多樣化。這個階段就得特別注意輔食添加的順序：種類和數量由少到多,性狀由細到粗，做到循序漸進的科學喂養。嬰兒的胃腸道功能發育還未完善，對很多食物不耐受，過早的添加輔食或添加輔食的方式不正確，很容易導致腸道菌群失衡，引發過敏癥狀。 嬰幼兒時期盡量避免使用抗生素。嬰幼兒的腸道菌群發育尚未成熟，抗生素不僅會導致菌群種類的減少，而且容易打破腸道菌群的平衡，對腸道菌群的破壞性遠大于成年人。 寶寶在什麼情況下需要補充益生菌？ 1.剖腹產、人工喂養、早產兒或處于斷奶期的寶寶。這些寶寶腸道菌群的建立比較緩慢，菌群的多樣性和數量也相對不足，容易引發產道菌群失衡，導致寶寶的免疫功能低下。 2.腸胃功能不佳的寶寶。這類寶寶經常會出現腹瀉、便秘、脹氣、消化不良、積食等腸胃問題。通過補充益生菌可以協助寶寶盡快恢復腸道菌群平衡，雙向調節腸道功能，緩解腹瀉、便秘、消化不良等問題。 3.有濕疹、過敏性鼻炎、乳糖不耐受等過敏癥狀的寶寶。有研究表明，過敏性癥狀與腸道菌群紊亂有顯著的相關性。過敏體質兒童的腸道菌群多樣性明顯降低，有害菌如腸桿菌的數量增多，有益菌如乳酸菌會受到抑制。補充益生菌如鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌等可以有效緩解嬰幼兒的濕疹、食物過敏等癥狀。 4.經常感冒、發燒、免疫力低下的寶寶。我們剛才說過腸道既是消化器官，也是人體最大的免疫器官，擔任著人體第一道免疫防線的重任。研究顯示，腸道菌群可以促進胎兒出生后腸道黏膜免疫系統和全身免疫系統的發育成熟，刺激腸道分泌sIgA（這是一種免疫球蛋白）。所以，補充益生菌可以幫助寶寶腸道菌群平衡，提升免疫力。 5.正在服用抗生素的寶寶，容易出現腸道菌群失調，免疫功能低下。補充益生菌能降低抗生素的副作用和使用量，有利于恢復腸道菌群平衡，提升免疫力。 如何選擇適合嬰幼兒吃的益生菌？ 1.菌株的選擇非常重要。 首先，益生菌只有耐受住胃酸、膽酸的“考驗”，活著抵達腸道，并定植在腸道中才能發揮作用。 其次，不同的菌種和菌株，有不同的功效。益生菌主要包括兩大類：乳酸桿菌類，主要作用于小腸，如鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌；雙歧桿菌類，主要作用于大腸，如乳雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌。在益生菌產品選擇上，如果同時含有這兩類菌種，則作用更全面，效果也會更好。所以“對癥選菌”非常重要。 再者，不是所有的益生菌都適合嬰幼兒食用。根據國家衛生計生委發布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，要求添加的益生菌要精準到菌株而不是菌種。經過安全性評估，只有以下菌株才可以添加到嬰幼兒食品當中。 備注：《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》由衛生部于2011年10月24日發布可用于嬰幼兒食品的菌種名單的公告（衛生部公告2011年第25號），后由衛計委分別于2014年6月18日和2016年6月8日再次補充菌株。 2.不同年齡段的寶寶對益生菌數量的需求是不同的，0-6個月的寶寶，每天至少要服用50億的活性菌，7個月以上的寶寶或者兒童每天至少要服用100億的活性菌，才能達到最佳效果。 3.菌株的保存。益生菌的活性會隨著時間或不良的儲存環境而逐漸減少。因此，益生菌產品要么全程冷藏，要么采用微膠囊包埋及凍晶干燥技術，才能確保菌株活性。 4.添加的輔料是否安全。盡量選擇不添加蔗糖、香精、色素、防腐劑的等成分的益生菌產品。對于過敏體質的寶寶盡量選擇不含牛奶、小麥等致敏成分的益生菌產品。 5.盡量選擇含有益生元的益生菌產品。益生元是益生菌的“口糧”，有足夠的益生元，益生菌就有足夠的能量生長繁殖，發揮作用。常見的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等。 關鍵字標籤：益生菌保健 |
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