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最新消息| 臺106歲老人講述長命經驗 輕松啃玉米不輸年輕人 | 2021-05-12 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.chinanews.com/tw/2013/10-01/5342626.shtml" 中新網10月1日電據臺灣《中國時報》報道，臺灣新竹縣最高齡的106歲老人曾彭尾妹，身體硬朗，阿嬤平時少肉、多蔬果，70歲才裝假牙，最愛的食物是番石榴跟玉米，啃起來速度不輸年輕人。曾彭尾妹多年來常告誡晚輩“存好心、說好話”，加上飲食均衡、多運動，長命百歲其實不難。 芎林石潭村出生的曾彭尾妹，是新竹縣最高齡的人瑞，一生務農的她兒時就下田耕種，直到80多歲時，仍每天清晨就步行到土地公廟拜拜，天亮了再挑著擔子，走幾公里到竹東市場販賣花生與青菜。80歲次女林彭英蘭說，母親“日出而作，日落而息”，數十年如一日，生活作息正常，體力一級棒。 曾彭尾妹育有3男3女，內外孫、曾孫逾百人，現與81歲長子曾錦芳住在竹東，4代同堂，每次家族聚會時，親戚從各地涌入，吃飯時更像辦桌般熱鬧。曾錦芳說，子孫最愛圍著阿祖說話，母親頭腦清晰，應答如流，與晚輩沒代溝。 曾錦芳自豪地說，母親牙齒健康，70多歲才裝假牙，最愛啃玉米和番石榴，讓晚輩看了自嘆弗如。親友常問起她的養生之道，她總說不刻意忌口，維持簡單清淡，少油少鹽，3餐正常，多吃水果幫助消化。 林彭英蘭回憶，母親早年常爬到龍眼樹上鋸樹枝，高齡93歲時曾不小心從約2公尺高的樹上摔下來，讓全家非常擔心，幸好僅腿部輕微骨折，醫師夸她骨質密度高，不輸給年輕人，開刀后5天回家休養，不到1個月就可以正常行走，家人直呼是“奇跡”，對阿祖硬朗的體魄，打從內心佩服。 曾彭尾妹常鼓勵后輩，要大伙存好心、說好話，她的人生哲學是“吃虧絕不占人便宜”，更經常祝福人家“吃130”，自然延年益壽。 關鍵字標籤：https://laperle.com.tw/診療項目/全瓷牙冠/ |
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